本を読んでPart4
今日も一日お疲れ様でした。
みなさんは、どんな日になりましたか？
自分自身、自己肯定感が低く、物事をネガティブに考えてしまうことが多いのですが、、、
最近は、なるべく前向きな考え方で、笑顔でいることを心掛けています。
始めたばかりなので、効果が出ているかは分かりませんが、、、笑
今日は、この本を紹介していきます。
おうちでタッチケア「ぐるーみん」-発達障害の子どもの体と心をほぐすプログラム
三宮華子さん作 です。
この本に書いてあるプログラム、誰にでもできるようにとてもわかりやすく書かれています。
静的弛緩法や動作法など、身体面のアプローチの仕方って専門的で難しいですが、「ぐるーみん」は、明日からでもできそうな内容になっています。
アプローチの仕方一つひとつに、目的が書かれているので、子どもをイメージして読むこともできると思います。
横になるだけではなく、椅子に座りながらでもできるので、とても良いですよね。
担任している生徒に、休み時間に少しだけでもしているのですが、はじめは緊張して身体に力が入っていましたが、今ではリラックスして力を抜くこともできています。
また、「ヒビキせんせい、マッサージしてー。」と、自ら伝えてくれるようにもなりました。身体面だけではなく、コミュニケーション面ややりとりにも繋がっているので、本当にやってよかったと思っています。
身体のアプローチをしてみたいと思った方は、わかりやすく書いているので、とてもおすすめです。
是非、読んでみてください。
それでは、またです。
Take it easy‼︎
